Locker und aufrecht - Qigong für Rücken und Nacken im Grünen
13.08.2026 von – Uhr
Sanfte Qigong-Übungen in der Natur unterstützen dabei, Verspannungen im Schulter-, Nacken- und oberen Rückenbereich zu lösen. Die Teilnehmenden erlernen ausgewählte Bewegungen aus dem Rücken-Qigong, fördern ihre Beweglichkeit, verbessern ihre Haltung und schulen ihre Körperwahrnehmung. Ruhige Abläufe und bewusste Atmung helfen beim Stressabbau. Die leicht erlernbaren Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren – ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Kursgebühr: 10 €
